가공식품 의 문제점, 비만과의 관계,잘 먹는 방법
편의점에서 간편하게 사 먹는 샌드위치, 바쁜 아침을 대신하는 시리얼, 달콤한 탄산음료까지—우리 일상에서 가공식품은 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 하지만 가공식품을 자주 먹다 보면 살이 찌는 걸 느끼게 되는데요. 단순히 칼로리가 높아서일까요? 사실 가공식품 속에 들어 있는 식품첨가물이 비만을 유발하는 주요 원인 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 가공식품 속 식품첨가물이 어떻게 비만을 유발하는지, 그리고 건강을 지키면서 가공식품을 먹는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 가공식품 속 식품첨가물, 왜 문제일까?가공식품에는 식품의 맛을 좋게 하거나 보존 기간을 늘리기 위해 다양한 식품첨가물이 들어갑니다. 대표적으로 방부제, 감미료, 인공 색소, 트랜스지방, 조미료(MSG) 등이 있는데요. 이 첨가물들..
2025. 2. 24.
